L'hypnothérapie c'est quoi?
La thérapie par l’hypnose permet d’accéder, par l’inconscient, à nos propres ressources enfouies. C’est un processus de libération, de modification de nos sens et de nos perceptions du monde extérieur et de nos expériences.
Elle vise à rendre accessibles au sujet des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’auto guérison à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.
Il s'agit d'un état de veille naturel que chacun expérimente tous les jours sans s'en rendre compte.
L'hypnose Ericksonnienne
Elle fait partie des thérapies brèves c'est à dire que le nombre de séance pour traiter un symptôme ou un problème est relativement faible (1 à 10 séances maximum).
Le thérapeute ne trouve pas la solution pour le sujet mais l'aide, grâce à son accompagnement et à son écoute, à trouver sa propre réalité intérieure, ses propres ressources et les solutions qui lui sont bénéfiques.
" Chacun possède toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés"
Dans quels cas?
La thérapie par l'hypnose est bénéfique dans de nombreux cas notamment:
l'estime de soi
le stress
les phobies
les angoisses
la confiance en soi
la peur / les cauchemars
la perte de poids
l'arrêt du tabac
les douleurs musculaires
la préparation physique
la préparation à un examen
la dépression